Hur undviker man en torr och sträv hals?

4 tips på hur du undviker en torr och sträv hals

Vid torrt och kallt väder lider övre luftvägarna, t.ex. näsa och hals. Temperaturförändringar bidrar till ökad risk för infektion.

Halsen är en av de första platserna på kroppen där man kan känna av säsongs- och väderförändring. För att underlätta och lindra halsont eller andra problem med halsen kan du använda Strepsils för att lindra symptomen för torr eller sträv hals.

 

Vad är orsakerna till torr och sträv hals?

Det finns flera faktorer som kan bidra och förvärra till en torr och sträv strupe. Se några av dem nedan.

 

Torr luft:

Den torra luften i norr och Sverige kan göra både ögon, näsa och hals torra.

 

Inåtandning med munnen:

När du andas genom munnen kan det leda till att munnen torkar ut vilket sedan torkar ut din strupe. Det kan till och med gå utöver ditt tandkött, så var noga med att andas genom näsan.

 

Råd för att undvika torr och sträv hals

  • Se till att ditt hem är rent och att du regelbundet dammar av, särskilt gardiner och mattor som samlar på sig mycket damm och kan tappa de succesivt i hemmet när du rör dig omkring.
  • Drick minst 2 liter vatten om dagen för att hålla kroppens vätskebalans.
  • Se till att dina luftvägar i näsan är fria så att du kan andas lätt. På så sätt undviker du att andas genom munnen.
  • Var noga med att ta hand om ditt sovrum, lufta och ventilera det ofta.